Войтова М.В.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОМБИНИРОВАННОГО ПОВОРОТА ДЕВОЧЕК 7 - 8 ЛЕТ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ *
Аннотация:
в работе представлено экспериментальное доказательство эффективности комплекса специальной физической подготовленности для совершенствования комбинированного поворота «Фуэте горизонтальное вперед + фуэте пассе» в художественной гимнастике для спортсменок 7-8 лет, выступающих по 2 спортивному разряду.
Ключевые слова:
художественная гимнастика, комбинированные элементы, повороты, комплекс упражнений, техническая подготовленность
Современное развитие художественной гимнастики на данном этапе характеризуется высоким уровнем роста сложности выполняемых элементов, обуславливающие повышенные требования к специальной физической и технической подготовке гимнасток, направленные на развитие индивидуальных возможностей спортсменок [1].В правилах по художественной гимнастике 2022-2024 года появляется понятие «комбинированные элементы» — это соединение двух и более элементов трудностей тела. С появлением таких элементов, композиции гимнасток становятся более зрелищными и интересными, ведь спортсменки начинают демонстрировать выполнение уникальных, не повторяющихся элементов [2, 4]. У гимнасток появляется возможность раскрыть свой потенциал и продемонстрировать оригинальные трудности тела, которые до этого не выполнялись на мировой арене. За соединение гимнастки получают надбавку к базовой стоимости элемента, поэтому выполняя каскад элементов спортсменки имеют возможность получить более высокую оценку, а также увеличить сложность и разнообразить соревновательные программы [3, 5].На основе анализа литературных источников и практических рекомендаций тренеров высшей категории, нами были разработаны комплексы специальных физических упражнений для совершенствования комбинированного поворота у гимнасток 7-8 лет. Комплексы были разделены на три направления (рис. 1):Специальная физическая подготовка,Специальная двигательная подготовка,Техническая подготовка.Рис. 1. Комплексы специальных физических упражнений для совершенствования комбинированного поворота.Разработанные нами комплексы применялись к спортсменкам в зависимости от их технических ошибок при исполнении соревновательных программ. Так, к гимнасткам с недостаточной амплитудой движений подбирались комплексы гибкость + статическая и динамическая сила, которые всегда выполнялись парно. Так как после выполнения первого комплекса, растянутые мышцы закрепляли результат силовыми упражнениями, которые выполнялись с максимальной амплитудой движений. При исполнении технических ошибок, в основной части тренировочного занятия, применялся четвертый комплекс, который способствовал улучшению выполнения комбинированного поворота. Комплекс на вестибулярную устойчивость и координацию выполнялся всеми спортсменками в конце основной части, не зависимо от допущенных ошибок в соревновательных комбинациях.Таким образом, нами были разработаны комплексы специальных упражнений с применением подушки для баланса, гимнастического станка и стенки, фитнес-резины, скакалки для их выполнения в усложненных условиях.С целью проверки разработанного нами комплекса, до начала эксперимента гимнастки 7-8 лет были разделены на две равнозначные группы: контрольная группа (10 человек) и экспериментальная группа (10 человек). В каждой из групп было проведено и проанализировано тестирование специальной физической и технической подготовленности. Спортсменок оценивали тренеры-судьи Всероссийской и первой категории судейства.Педагогический эксперимент проводился с целью определения прироста показателей специальной физической и технической подготовленности гимнасток 7-8 лет. Сравнительный анализ результатов педагогического тестирования показателей специальной физической подготовленности гимнасток контрольной и экспериментальной представлен в Таблице 1.Таблица 1. Результаты различия показателей специальной физической подготовленности у гимнасток 7-8 лет контрольной и экспериментальной в процессе эксперимента (n=20).Анализируя полученные данные, можно сделать вывод, что специальные физические качества у экспериментальной группы увеличились значительно больше, чем в контрольной группе. Достоверный прирост показателей наблюдается во всех тестах на специальную физическую подготовленность гимнасток.Таким образом, педагогический эксперимент свидетельствует о том, что комплексы специальных упражнений достоверно повышают уровень технической подготовленности (Р≥0,05) гимнасток, выступающих по программе 2 спортивного разряда. Это свидетельствует об эффективности примененных нами комплексов, которые повышают уровень специальной физической подготовленности спортсменок 7-8 лет.Для определения уровня технической подготовленности гимнасток 7-8 лет использовался метод экспертной оценки. Были проведены 3 теста, которые оценивали судьи Всероссийской и первой категории. Результаты различия показателей технической подготовленности гимнасток контрольной и экспериментальной в процессе эксперимента представлен в таблице 2.Таблица 2. Результаты различия показателей технической подготовленности у гимнасток 7-8 лет контрольной и экспериментальной групп в процессе эксперимента (n=20).Анализируя полученные данные, можно сделать вывод, что разработанный нами комплекс специальных физических упражнений положительно влияет на уровень технической подготовленности гимнасток 7-8 лет. В результате эксперимента во всех тестах наблюдаются достоверные различия между контрольной и экспериментальной группами (Р≥0,05) через 3 месяца использования комплексов упражнений.Таким образом, педагогический эксперимент свидетельствует о том, что разработанные нами комплексы специальных физических упражнений достоверно повышают уровень специальной физической и технической подготовленности (Р≥0,05) гимнасток, выступающих по программе 2 спортивного разряда. Это свидетельствует об эффективности примененных нами комплексов, которые повышают уровень специальной физической подготовленности и повышают качество выполнение комбинированного поворота «Фуэте Пассе» (3) + «Фуэте горизонтальное вперед» (3), что позволит гимнасткам 7-8 лет повысить соревновательный результат.
Номер журнала Вестник науки №11 (80) том 3
Ссылка для цитирования:
Войтова М.В. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ КОМБИНИРОВАННОГО ПОВОРОТА ДЕВОЧЕК 7 - 8 ЛЕТ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ // Вестник науки №11 (80) том 3. С. 1245 - 1252. 2024 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/18865 (дата обращения: 30.04.2025 г.)
Вестник науки © 2024. 16+