Салимьянова Д.Р.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОСВЯЗИ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ И СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ *
Аннотация:
статья посвящена исследованию взаимосвязи жизнестойкости и совладающего поведения как взаимодополняющих характеристик личности, способствующих успешному преодолению трудностей. Жизнестойкость рассматривается как способность индивида сохранять психологическую устойчивость и целостность в условиях стресса, а совладающее поведение – как набор адаптивных стратегий, позволяющих эффективно справляться с возникающими трудностями. Теоретические подходы к пониманию этих понятий и их взаимосвязи представляют особый интерес для современной психологии, поскольку они отражают влияние на общее психическое здоровье и личностное развитие.
Ключевые слова:
жизнестойкость, совладающее поведение, стресс, адаптация, психологическая устойчивость
В современной психологии большое внимание уделяется изучению жизнестойкости и совладающего поведения, так как они оказывают существенное влияние на способность человека справляться со стрессом и сохранять психическое здоровье. Под жизнестойкостью понимают умение человека поддерживать внутреннюю гармонию и целостность даже в сложных жизненных ситуациях [5, с. 2]. Это качество тесно связано с совладающим поведением, представляющим собой набор стратегий, помогающих адаптироваться и эффективно преодолевать жизненные трудности. Вместе эти понятия способствуют укреплению как физического, так и психологического благополучия. Жизнестойкость – это многогранная характеристика личности, которая позволяет сохранять оптимистичный настрой и устойчивость в условиях стресса. С. Мадди выделил три ключевых компонента жизнестойкости: вовлечённость, контроль и принятие риска. Вовлечённость подразумевает активное участие в жизни и заинтересованность в событиях, контроль выражается в уверенности в своих возможностях управлять обстоятельствами, а принятие риска связано с готовностью к переменам и освоению новых возможностей, даже при наличии угроз [5, с. 3]. Д.А. Леонтьев связывает жизнестойкость с внутренними ресурсами личности, которые помогают успешно справляться с жизненными вызовами и сохранять способность адаптироваться [5, с.8]. Климов рассматривает её как инструмент, позволяющий превращать трудности в стимулы для развития [1, с. 13]. М.В. Логинова и её коллеги подчёркивают значение жизнестойкости для сохранения внутреннего равновесия даже в стрессовых обстоятельствах [6, с. 13]. Лазарус и Фолкман (1988) выделяют ряд эффективных стратегий совладания, которые способствуют успешному преодолению трудностей: это дистанцирование, самоконтроль, переоценка, принятие ответственности, поиск поддержки и планирование решений. В отличие от копинг-стратегий, которые могут быть как полезными, так и неэффективными, жизнестойкость (или "hardiness") выступает устойчивой чертой личности, помогающей не только справляться со стрессом, но и извлекать из него уроки для личностного роста [2, с. 173]. Совладающее поведение представляет собой совокупность когнитивных и поведенческих методов адаптации к стрессу и жизненным трудностям. Оно охватывает широкий спектр реакций: от поиска поддержки и пересмотра ситуации до активного решения проблем [3, с. 32]. В рамках транзактной модели стресса, предложенной Лазарусом и Фолкман, копинг-стратегии рассматриваются как механизм управления внешними и внутренними требованиями, позволяющий снизить значимость стрессоров через когнитивные изменения [3, с. 41]. Жизнестойкость и совладающее поведение тесно связаны между собой. Жизнестойкость обеспечивает основу для выбора эффективных копинг-стратегий, что облегчает преодоление стрессовых ситуаций. Исследования Логиновой подтверждают, что жизнестойкость тесно связана с индивидуальными особенностями, такими как темперамент, локус контроля и стратегии совладания [4, с. 3]. С. Мадди разработал концепцию "стойкого совладания" (hardy coping), согласно которой жизнестойкость служит базой для зрелого и продуктивного совладающего поведения, позволяющего уменьшить значимость стрессовых факторов через их переосмысление [6, с. 18]. Т.В. Наливайко подчёркивает, что жизнестойкость включает такие личностные качества, как сила характера, целеустремлённость и оптимизм, которые помогают успешно справляться с жизненными испытаниями [8, с. 26]. Исследования Куликовой демонстрируют, что повышение жизнестойкости связано с применением продуктивных стратегий совладания, которые обеспечивают успешную адаптацию в условиях неопределённости и изменений [2, с 171]. Личностные ресурсы, такие как оптимизм, самооценка, жизнестойкость и осмысленность жизни, играют ключевую роль в развитии навыков совладания со стрессом. Они помогают человеку эффективно адаптироваться к трудностям, формируя устойчивость к неблагоприятным условиям. В процессе личностного роста люди постепенно расширяют набор стратегий преодоления, что способствует повышению их жизнестойкости и улучшению психологического состояния. Совладающее поведение и жизнестойкость выступают важными инструментами в процессе адаптации к сложным жизненным ситуациям. Эти качества тесно связаны и взаимно усиливают друг друга, обеспечивая человеку эмоциональную стабильность и внутренний баланс. Жизнестойкость закладывает основу для выбора наиболее эффективных подходов к преодолению стресса, помогая не только справляться с вызовами, но и находить в них новые перспективы для личностного роста. Одновременно с этим совладающее поведение позволяет активировать внутренние ресурсы, поддерживая уровень жизнестойкости, необходимый для устойчивого развития. Анализ взаимосвязи между совладающим поведением и жизнестойкостью является актуальной задачей современной психологии. Это направление позволяет создавать программы поддержки, направленные на повышение адаптивности и устойчивости личности в стрессовых условиях.
Номер журнала Вестник науки №12 (81) том 3
Ссылка для цитирования:
Салимьянова Д.Р. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОСВЯЗИ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ И СОВЛАДАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ // Вестник науки №12 (81) том 3. С. 1298 - 1302. 2024 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/19884 (дата обращения: 23.06.2025 г.)
Вестник науки © 2024. 16+