Битадзе Н.Г., Корбан А.Н.
КОМПЛЕКСНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ ТУБЕРКУЛЕЗ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ *
Аннотация:
в контексте данной статьи основными целями являются: рассмотрение угроз туберкулеза, последствий, осложнений и их влияние на организм человека. Изложены, варианты профилактики, превентивных мер с помощью дыхательной гимнастики и комплекса физических упражнений. В данном исследовании используется смешанная методология, которая включает в себя: сопоставление, сравнение, обобщение, анализ и синтез. Приводится оценка масштабности распространения туберкулеза, эффективности методов лечения, а также делаются выводы в контексте данной проблемы. Актуальность статьи выражается в высокой процентной составляющей заболеваемости респираторными видами инфекций, где в современности туберкулез является одним из характерных. Новизной исследования выступает производимый авторами сбор и анализ тематических рекомендаций по профилактике заболевания на данный момент, что выступает результатом исследования.
Ключевые слова:
дыхательные упражнения, гимнастика, физкультура, дыхание, профилактика, туберкулез, органы дыхания, респираторные заболевания
Введение.Центральной темой данного исследования является «Комплексная физическая профилактика и реабилитация лиц, перенесших туберкулез органов дыхания», которая непосредственно включает в себя дальнейшее раскрытие прогнозов успешности методов лечения туберкулеза органов дыхания в современности. В контексте данной темы в работе рассматривается предмет самой сущности заболевания, а также комплекс упражнений для эффективной профилактики и реабилитации. Выдвинутая исследовательская проблема, заключается в отсутствии конкретизации упражнений, их сопоставлении в динамике предыдущих и нынешних лет, а также их учете при определении нынешних методов лечения. Основополагающей целью представленной работы является: обозначить официально опубликованные упражнения ЛФК, рекомендованные для профилактики туберкулеза органов дыхания и на их основе составить сборник. Актуальность исследования основана на постоянной необходимости контроля распространения, а также на современной превалирующей среди множества других, эпидемиологической ситуации заболевания туберкулезом органов дыхания при использовании релевантных техник. Новизна статьи заключается в производимом сборе и анализе комплексов упражнений в динамике современности и периода прошлого времени. Данное исследование может оказаться полезным другим деятелям в области научного знания, преподавателям физического воспитания и ЛФК разной степени и принадлежности к уровням учебных заведений, медицинским работникам и многим другим интересующимся данной темой и проблемой. Результат исследования представляет собой сборник, где присутствует ясная характеристика разноплановых упражнений дыхательной гимнастики в области респираторных бактериальных и вирусных инфекций.Основная часть.1. Анализ комплекса физических упражнений при реабилитации и профилактики туберкулеза органов дыхания.Данная инфекция весьма коварна в собственном обнаружении и столько же тяжела в переносе, как и в реабилитации уже после. В сфере физической подготовки и легкой физической культуре (ЛФК), а также в дыхательной гимнастике существует множество видов упражнений, которые далее будут классифицироваться на основе их релевантности в отношении туберкулеза.Прежде чем начать детальный анализ физических упражнений, стоит обратить внимание на выведенные врачами превентивные меры по отношению к туберкулезу. Главенствующую позицию в перечне данных мер занимает контроль и нормализация питания человека. Правильно сбалансированное питание, способствует поддержанию иммунитета, поскольку в организм поступает в равной мере все необходимые микроэлементы и витамины. При высоком уровне иммунитета вероятность заболеть туберкулезом значительно снижается.Не менее важную роль в жизни человека осуществляет режим сна. Стандартизированной мерой по длительности здорового сна у взрослого индивида принято считать около 8 часов в день. При этом у индивидов преклонного возраста после 65 лет норма сна от 5 до 6 часов в день. У детей и младенцев нормой по длительности сна составляет от 10 до 18 часов в день [1]. При этом условии, человек также должен учитывать время отхода ко сну и его пробуждение после. Выполнение дыхательной гимнастики входит в перечень основных методов борьбы с туберкулезом органов дыхания. Благодаря физической активности, дыхательная система постепенно восстанавливается, общее состояние человека улучшается, успокаивается нервная система, а также рубцевание тканей органов дыхания предотвращаются.Дыхательная гимнастика обладает множеством преимуществ: это отличный способ улучшить вентиляцию легких, насытить кровь кислородом, увеличить объём лёгких и наладить режим дыхания, убрать головокружение, слабость и отдышку. Поскольку дыхательная гимнастика одна из доступных методик лечения туберкулеза, её используют по всему миру. Она не требует специального инвентаря, оборудования или униформы. Абсолютно каждый желающий в состоянии сделать упражнения в домашних условиях в хорошо вентилируемом помещении.Врачи особенно выделяют несколько методик реабилитации с целью улучшения работы лёгочного аппарата. В большей степени, специалисты советуют использовать дыхательную гимнастику имени Бутейко, Стрельниковой, а также упражнения разных типов дыхания и ритмичные упражнения носового дыхания. Однако, стоит заметить, что эффективные и проверенные методики допускаются при важном условии, что, например, больной туберкулезной инфекцией имеет температуру тела не выше 37,2 градусов и его состояние оценивается, как удовлетворительное.2. Дыхательная гимнастика Константина Бутейко и Александры Стрельниковой.Метод Бутейко К. основывается на волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД), где слово «волевой» трактуется как «осознанной». Данная методика позволяет вылечить бронхиальную астму, а также улучшить показатели при других респираторных заболеваний. [2]. Туберкулез органов дыхания также профилактируется при помощи упражнений К. Бутейко и помогает пациентам уже перенесших данное заболевание успешно реабилитироваться в ускоренном временном эквиваленте. Упражнения К. Бутейко просты, их повторяют в течение 2-5 минут каждый день по 2-3 раза в сутки. В момент выполнения гимнастики, пациент должен следить за ритмом собственного дыхания. Для удобства врачи, занимающиеся реабилитацией пациентов, включают ритмичную музыку и начинают тренировку. Исходное положение тела – стоя или сидя прямо. Необходимо глубоко и медленно вдохнуть через нос в течение 2 секунд, после чего задержать дыхание на 4 секунд, ощущая полную грудь воздуха и также медленно выдохнуть через рот в течение 4 секунд. Комплекс А. Н. Стрельниковой имеет большое количество упражнений, но чаще всего в реабилитации врачи используют такие, как «Погончики», «Насос» и «Ладошки». Эта методика помогает пациентам, больным туберкулезом или находящимся в реабилитации, а также инфицированным коронавирусом или лицам, перенесшим его [3].Упражнение «Ладошки».Исходное положение – стоя или сидя прямо, руки должны быть согнуты в локтях, ладони направлены от себя. Нужно сжать ладони в кулаки, одновременно делая резкие и шумные вдохи. После завершения серии из 8 вдохов, необходимо передохнуть и повторить упражнение. Рекомендуют 20 серий по 8 вдохов.Упражнение «Погончики».Как и в предыдущем упражнении, исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги на ширине плеч, руки на уровне пояса, ладони сжаты в кулаки. На вдохе резко опустить руки, разжав кулаки и растопырив пальцы, в этот момент стараться с максимальной силой напрячь кисти и плечи. Рекомендуют 8 серий по 8 раз.В упражнении «Насос» исходное положение – стоя или сидя прямо, ноги на ширине плеч. Нужно громко вдохнуть и медленно наклониться, а затем так же медленно вернуться в исходное положение, используя принцип работы, как у насоса. Рекомендуют 8 серий по 8 раз [4].Заключение.Согласно проанализированным данным, было выявлено, что сборники упражнений, характерные для профилактики туберкулеза, не имели под собой актуальных методик. В контексте анализа и сопоставления упражнений дыхательной гимнастики, удалось выяснить их участие в борьбе с респираторно-инфекционными заболеваниями, а также сконструировать перечень, который может восполнить пробелы в знаниях пациентов или медработников при профилактике или реабилитации данного заболевания.
Номер журнала Вестник науки №3 (84) том 4
Ссылка для цитирования:
Битадзе Н.Г., Корбан А.Н. КОМПЛЕКСНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА И РЕАБИЛИТАЦИЯ ЛИЦ, ПЕРЕНЕСШИХ ТУБЕРКУЛЕЗ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ // Вестник науки №3 (84) том 4. С. 491 - 497. 2025 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/22004 (дата обращения: 20.05.2025 г.)
Вестник науки © 2025. 16+