Погодина М.Е., Хайруллин И.Т.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ: ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПОДХОД И ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ *
Аннотация:
в статье рассматривается оздоровительная направленность как приоритетное направление развития современной системы физического воспитания в образовательных учреждениях. На основе анализа эмпирических данных, полученных в рамках пилотного исследования среди студентов, обоснована эффективность индивидуализированных программ двигательной активности с профилактической и адаптационной целью. Описаны механизмы внедрения оздоровительных технологий в учебный процесс, включая диагностические процедуры, педагогические стратегии и цифровые инструменты мотивации. Подчёркивается значимость комплексного подхода, учитывающего физиологические, психологические и социокультурные аспекты здоровья. Сделан вывод о стратегической роли оздоровительной направленности как основы формирования устойчивых установок на здоровый образ жизни у молодёжи.
Ключевые слова:
оздоровительная направленность, физическое воспитание, здоровье, двигательная активность, профилактика, студенты, физическая культура, образовательный процесс
В условиях нарастающей гиподинамии, стрессовых перегрузок и роста хронических заболеваний среди обучающихся проблема укрепления здоровья через средства физической культуры приобретает приоритетный характер. По данным ВОЗ, около 81% подростков в возрасте от 11 до 17 лет не достигают рекомендованных уровней физической активности, а у более 60% студентов российских вузов диагностируются функциональные отклонения в состоянии сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Эти факторы формируют социальный запрос на пересмотр образовательной политики в части физического воспитания, где на первый план выходит оздоровительная направленность как системный, научно обоснованный подход.Оздоровительная направленность физического воспитания представляет собой концептуальную модель, основанную на комплексном воздействии двигательной активности на функциональные системы организма с целью профилактики заболеваний, повышения адаптивного потенциала и формирования устойчивой установки на здоровый образ жизни. Её ключевой особенностью является не только физическое развитие, но и медицинская, психофизиологическая и социокультурная составляющие. Подобная модель учитывает индивидуальные особенности обучающихся — возраст, уровень подготовленности, наличие отклонений в здоровье, психоэмоциональный статус — и реализуется через дозированную, регулярную и разнообразную двигательную активность, подкреплённую просветительской и мотивационной работой.Исследования, проведённые в Казанском государственном энергетическом университете на выборке из 50 студентов в возрасте от 18 до 23 лет, показали, что после 12 недель занятий по специально разработанной оздоровительной программе отмечались значимые изменения по следующим параметрам: индекс Руфье снизился в среднем на 3,4 усл. ед. (p<0,01), выносливость по тесту Купера улучшилась на 19,2% (p<0,01), гибкость увеличилась на 23,7% (p<0,05), а субъективная оценка общего самочувствия по шкале SF-36 повысилась в среднем на 14,8 баллов. Эти данные подтверждают тезис о необходимости регулярной диагностики и персонализации нагрузок в процессе физвоспитания.Особое значение имеет интеграция оздоровительных технологий в базовый образовательный процесс. К числу наиболее эффективных методов, доказавших свою результативность в отечественной и зарубежной практике, относятся: адаптивная гимнастика, дыхательные упражнения, комплексы суставной разминки, интервальные тренировки низкой интенсивности, а также методы сенсомоторной релаксации. Как показывают исследования Поляевой и Макаровой, сочетание аэробной и функциональной нагрузки с элементами растяжки и миофасциального расслабления приводит к снижению уровня тревожности на 28–32%, нормализации сна и повышению концентрации внимания. Это критически важно для студентов, находящихся в условиях интенсивной интеллектуальной деятельности.Не менее важным направлением является формирование у обучающихся знаний и установок в сфере самоконтроля и саморегуляции. В рамках реализуемых программ важно использовать элементы биологической обратной связи (например, контроль частоты сердечных сокращений через фитнес-трекеры), а также методы самонаблюдения, такие как ведение дневников активности, мониторинг сна и эмоционального состояния. Применение цифровых технологий, мобильных приложений и игровых форм повышает вовлечённость и мотивацию студентов, делая физическую активность осознанной частью их повседневной жизни.При этом особое внимание следует уделять педагогическому сопровождению. От преподавателя физической культуры требуется не только профессиональная компетентность, но и готовность к индивидуализации подхода, умению вести просветительскую работу, формировать эмоционально комфортную атмосферу на занятиях. По данным исследования Мухиной, положительный эмоциональный фон занятий напрямую коррелирует с мотивацией и регулярностью физической активности (r = 0,64, p<0,01).Важно также учитывать культурный и социоэкономический контекст. Во многих семьях отсутствует привычка к систематической двигательной активности, а родители часто не придают значения занятиям физической культурой в вузе. В этом случае образовательное учреждение должно выполнять компенсаторную функцию: организовывать массовые оздоровительные мероприятия, включать физическую активность в проектную и внеаудиторную деятельность, формировать командные форматы участия (например, челленджи, соревнования, марафоны). Примером успешной реализации может служить практика проведения ежемесячных дней здоровья, когда обучение в университете частично заменяется комплексными физкультурно-оздоровительными мероприятиями, направленными на повышение двигательной активности и командного взаимодействия.С теоретической точки зрения оздоровительная направленность физического воспитания интегрирует положения физиологии адаптации, теории мотивации, гигиены труда и концепции устойчивого развития. Это позволяет формировать не только физически подготовленного, но и социально активного, психологически устойчивого и ориентированного на саморазвитие индивида. В рамках долгосрочной стратегии вузовская система физического воспитания должна становиться платформой формирования «человеческого капитала здоровья» — ресурса, напрямую связанного с трудовой продуктивностью, эмоциональной стабильностью и профессиональной успешностью.Таким образом, оздоровительная направленность не является временной педагогической модой, а представляет собой научно обоснованный принцип, обеспечивающий устойчивость и эффективность системы физического воспитания. Её реализация требует междисциплинарного подхода, сочетания медицинских, педагогических и цифровых технологий, а также активного участия всех участников образовательного процесса. Только в этом случае возможно формирование устойчивой мотивации к здоровому образу жизни, снижение уровня заболеваемости и повышение качества жизни молодёжи.
Номер журнала Вестник науки №5 (86) том 3
Ссылка для цитирования:
Погодина М.Е., Хайруллин И.Т. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ: ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПОДХОД И ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ // Вестник науки №5 (86) том 3. С. 2039 - 2044. 2025 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/23241 (дата обращения: 20.07.2025 г.)
Вестник науки © 2025. 16+