Ванюкова Е.М.
ЖИЗНЕННЫЕ СТРЕМЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ КАК ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ *
Аннотация:
в статье анализируется роль жизненных стремлений как фактора психологического благополучия. Основой исследования выступает теория самодетерминации. Показано, что жизненные стремления выступают важным фактором психологического благополучия личности. Чрезмерная ориентация на внешние стремления ведет к снижению психологического благополучия, тогда как внутренние жизненные стремления способствуют психологическому благополучию. Результаты подтверждаются данными международных исследований.
Ключевые слова:
жизненные стремления, теория самодетерминации, содержание целей, психологическое благополучие, психологические потребности
Стремление к счастью, здоровью и гармонии представляется неотъемлемой частью человеческой жизни. Человеку свойственно стремиться к благополучию, ставить перед собой цели, которые должны привести к достижению желаемого состояния. Одним из важных факторов, оказывающих влияние на психологическое благополучие личности, включая уровень удовлетворенности жизнью, эмоциональное состояние и психическое здоровье, согласно современным исследованиям, являются жизненные стремления или долгосрочные цели личности, изучение которых приобретает особую актуальность в данном контексте.Наиболее продуктивно жизненные стремления исследованы в теории содержания целей, которая была разработана в рамках более широкой теории самодетерминации учеными Эдвардом Л. Деси и Ричардом М. Райаном [8]. Согласно теории содержания целей, жизненные стремления (или долгосрочные цели) могут быть разделены на две группы, внутренние и внешние. В качестве внутренних жизненных стремлений или целей определяются личностный рост, стремление к установлению близких отношений (любви и привязанности), участие в жизни общества и здоровье. Данные жизненные стремления обеспечивают удовлетворение базовых психологических потребностей, укрепляют психологическое благополучие и способствуют личностному росту.Внешние стремления определяются как стремления, внешние по отношению к личностному «Я», такие, как финансовый успех, физическая привлекательность (внешность) и известность (популярность). Достижение внешних целей зависит от реакций других людей и лишь косвенно способно удовлетворить базовые психологические потребности, при этом в случае, когда внешние стремления доминируют над внутренними, это негативно сказывается на уровне удовлетворенности и психологического благополучия личности. Выделяется три базовых психологических потребности: потребность в автономии, компетентности и связанности.Автономия относится к переживанию воли и самостоятельности. Когда эта потребность удовлетворена, человек испытывает чувство целостности, аутентичности, самопринятия, его действия, мысли и чувства одобряются им самим. Автономия подразумевает способность человека контролировать свою жизнь и воспринимать свою ответственность за то, как она проживается. Если данная потребность фрустрируется, человек ощущает давление, подвержен конфликтам, испытывает ощущение, что его толкают в неверном и нежелательном для него самого направлении.Потребность в компетентности связана с переживанием собственного мастерства и эффективности, она предполагает способность оказывать влияние на окружающую среду и достигать желаемых результатов. Потребность в компетентности удовлетворяется, когда человек успешно участвует в деятельности, реализует свои навыки и знания, успешно применяет собственный опыт. При фрустрации данной потребности переживается чувство неэффективности, неудачливости, беспомощности.Связанность с другими предполагает переживание теплых, значимых, близких отношений с другими людьми, проявление и получение заботы, ощущение связанности с другими и своей значимости для них. Фрустрация данной потребности может сопровождаться социальной отчужденностью, ощущением одиночества и изоляции.Райан и Деси высказали идею о том, что данные базовые психологические потребности являются врожденными, а стремление к их удовлетворению формируется внутри человека и является необходимым фактором достижения психологического благополучия. Человек испытывает добровольное желание и способность самостоятельно выбирать направление и инициировать собственную деятельность, реализовывая при этом стремление к применению своих интересов и способностей путем разрешения соответствующих самостоятельно определенных задач [6].Если же поведение человека формируется под давлением, когда внешние факторы, такие как определенные люди, социум, правила, побуждают людей вести себя определенным образом, определенным образом думать и чувствовать, это негативно сказывается на психологическом благополучии [3]. Удовлетворение базовых психологических потребностей является предиктором психологического благополучия [5], при этом ключевую роль в данном процессе играют жизненные стремления или долгосрочные жизненные цели личности.Авторы теории самодетерминации выделили семь жизненных стремлений и распределили их по двум категориям согласно ценностным ориентациям, на фундаменте которых они формируются. К внутренним жизненным стремлениям относятся личностный рост, стремление к установлению близких отношений (любви и привязанности), участие в жизни общества (вклад в сообщество) и здоровье (поддержание хорошей физической формы). Внешними по отношению к внутреннему «Я» являются стремление к богатству (достижению финансового успеха), стремление быть физически привлекательным для других людей (внешность) и известность (популярность) [7].В своих ранних исследованиях влияния доминирующих жизненных стремлений на психологическое благополучие Деси и Райан были заинтересованы в изучении того, какое влияние оказывает на психологическое благополучие приверженность материалистическим, финансовым целям – стремление к обладанию большим количеством имущества и накоплению богатства. Они предположили, что фокус на финансовом успехе, в отличие, от ориентированности на внутренние стремления, например, построение близких и надежных отношений, может негативно влиять на психологическое благополучие, поскольку отвлекает от удовлетворения базовых психологических потребностей. Для проверки данной гипотезы авторами был разработан Индекс стремлений [1], направленный на оценку центральности ценностей для индивидуума и первоначально включающий четыре категории жизненных стремлений: финансовый успех, близкие отношения, участие (вклад) в жизнь общества и саморазвитие.Проведенные исследования подтвердили выдвинутую гипотезу и показали, что приоритизация финансовой цели соотносится с более низкими показателями психологического благополучия, а также с более низкими показателями самоактуализации и более высокими – тревожности и депрессии [9].Далее была проведена вторая серия исследований, в рамках которой первоначальный Индекс стремлений был расширен и дополнен. Категория внешних стремлений была дополнена стремлением к славе и популярности (социальному признанию) и стремлением иметь привлекательную внешность (красоту). В качестве дополнительного внутреннего стремления было взято стремление к обладанию хорошей физической формой.Данная серия исследований также подтвердила сделанные ранее выводы о том, что что большая ориентация на внутренние стремления связана с большим психологическим благополучием и сопровождается большей самоактуализацией, жизнеспособностью и меньшим количеством физических и психологических заболеваний. В то же время, если доминируют внешние ценности, это оказывает обратный эффект на психологическое благополучие личности [10].Необходимо заметить, что дальнейшие исследования показали, что в зависимости от социокультурного контекста стремление к обладанию хорошей физической формой может быть отнесено как к категории внутренних стремлений, как стремление обладать хорошим здоровьем, так и к категории внешних стремлений, подразумевая собой желание выглядеть привлекательно в глазах других и стремление к идеальному внешнему виду [13].Исследование, сфокусированное на выявление взаимосвязи между доминирующей ориентацией жизненных стремлений в разрезе занятий спортом показало, что участники, у которых физическая активность мотивирована стремлением достигнуть идеального привлекательного вида, в отличие от стремления быть здоровым, продемонстрировали ухудшение психологического благополучия по истечении года, включая увеличение показателей тревожности и снижение самооценки [11].Исследования Деси и Райна получили широкое развитие за рубежом, в частности, были представлены и апробированы новые категории жизненных стремлений, такие, как самовыражение, мастерство, влиятельность и социальная приверженность (соответствие нормам социума).Согласно проведенным в дальнейшем кросс-культурным исследованиям, теория Деси и Райана показала свою универсальность и подтвердила взаимосвязь между направленностью жизненных стремлений и психологическим благополучием. Ориентация на внутренние жизненные стремления, являясь предиктором удовлетворения базовых психологических потребностей, напрямую связана с высоким уровнем психологического благополучия. Такие люди имеют смысл жизни, испытывают удовлетворенность, жизненную силу, физическую активность, осознанность и эмпатию, а также демонстрируют просоциальное поведение и заботу об окружающей среде [3].Акцент на внешние жизненные цели, напротив, является маркером ориентированности на получение позитивного подкрепления (вознаграждения) со стороны социума. Такие жизненные стремления являются лишь компенсаторными инструментами, которые не способны привести к полноценному удовлетворению базовых психологических потребностей [12].Таким образом на основании проведенного анализа можно заключить, что направленность жизненных стремлений выступает значимым фактором психологического благополучия личности.Убежденность в том, что материальный успех, признание и внешний облик напрямую связаны с внутренним удовлетворением, может стимулировать устойчивое стремление личности к достижениям в этих сферах. Однако такой тип стремлений изначально труднодостижим, поскольку личность склонна постоянно соотносить себя с все более высокими или недоступными социальными стандартами. Когда человек адаптируется к достигнутому уровню материального или символического успеха, ему требуется все больше и больше, чтобы сохранить прежний уровень субъективного удовлетворения. В результате цели, ориентированные на внешнее одобрение или материальное превосходство, становятся подвижной мишенью - чем ближе человек к ним, тем дальше они отодвигаются.Такая динамика приводит к хронической фрустрации потребности в компетентности, поскольку прогресс во внешних целях не приносит стабильного ощущения эффективности или контроля. Кроме того, поскольку данные цели редко ведут к подлинному удовлетворению потребности в связанности и автономии, человек может ощущать внутреннюю пустоту и эмоциональное истощение, даже при внешнем «успехе».В противоположность этому, внутренние жизненные стремления характеризуются тем, что они направлены на удовлетворение базовых психологических потребностей и потому в своей сути являются более достижимыми. Так, например, стремление к близости с другими людьми реализуется через непосредственное взаимодействие, участие и совместное времяпрепровождение, что не только позволяет достичь цели, но и напрямую удовлетворяет потребность в связанности. Таким образом, внутренние цели имеют более прямой и непрерывный доступ к психологическому благополучию, поскольку средства их достижения не противоречат, а поддерживают базовые психологические потребности.
Номер журнала Вестник науки №6 (87) том 3
Ссылка для цитирования:
Ванюкова Е.М. ЖИЗНЕННЫЕ СТРЕМЛЕНИЯ ЛИЧНОСТИ КАК ФАКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ // Вестник науки №6 (87) том 3. С. 1479 - 1487. 2025 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/24393 (дата обращения: 22.01.2026 г.)
Вестник науки © 2025. 16+