Борисова П.Р., Лопатина З.Ф.
ВНЕДРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ ШКОЛЬНИКОВ *
Аннотация:
в данной статье приведены способы и методики, с помощью которых повышается уровень физической активности школьников и время занятий физической культуры во время обучения в школе.
Ключевые слова:
здоровье, физическая культура, спорт, активность, расписание, упражнения, игры, методики, мероприятия, перемены, паузы, соревнования
Современные школьники отличаются низкой физической активностью, сидячим образом жизни. В связи с появлением современных технологий наблюдается снижение интереса к различным видам спорта, к физической активности[2, с.231]Для решения данной проблемы можно подключать не только новые методы воспитания в семье, но и внедрять различные упражнения для поддержания здоровья детей в общеобразовательный процесс. Перед этим стоит разобраться, какие негативные последствия несет за собой малоподвижный образ жизни современных школьников.Недостаток движения приводит к следующим проблемам:1) Проблемы со здоровьем: ожирение, сколиоз, нарушения сердечно-сосудистой системы и другие заболевания становятся все более распространенными среди детей и подростков,2) Снижение успеваемости. Физическая активность напрямую связана с когнитивными функциями. Недостаток движения ухудшает концентрацию, память и внимание, что негативно сказывается на учебных достижениях.3) Психологические проблемы. Гиподинамия может приводить к повышенной тревожности, депрессии и социальной изоляции[1, с.139].Успешное внедрение физической культуры в повседневную жизнь школьников требует комплексного подхода, включающего усилия школы, семьи и самого ученика. В тексте данной статьи представлены способы разнообразия жизни школьников физической активностью.Первое, конечно, модификация школьной программы. Например, увеличение количества уроков физической культуры и внедрение разнообразных видов активности. Если с первым ситуация осложняется тем, что в современных планах, наоборот, снижается количество уроков физической культуры, то второе несложно реализовать учителям абсолютно всех направлений.Следующий пункт касается самой организации учебного процесса. Это разработка программ, учитывающих индивидуальные особенности и потребности учеников. Если ребенку будут предложены задания, которые он в силах выполнить и ещё будет виден прогресс, благодаря постепенному увеличению нагрузки, то у ребенка будет повышаться интерес и он сам начнет ставить перед собой цели достичь в данном направлении чего-то большего. Интеграция элементов физической активности в другие учебные предметы (например, физкультминутки на уроках математики). Как раз этот способ следует использовать классным руководителям и учителям любых направлений. Польза будет и для физического здоровья детей, и в том, что предметный материал будет усваиваться лучше. Смена деятельности поможет не потерять концентрацию, зафиксировать внимание и сделать перерыв, во время которого мозг отдахнет и проще воспримет новую информацию.Также важным будет оборудование спортивных площадок и залов современным инвентарем, организация внеурочной деятельности. Например, создание спортивных секций и клубов по интересам (футбол, волейбол, баскетбол, танцы, йога и т.д.), проведение спортивных соревнований, эстафет и дней здоровья, организация туристических походов и экскурсий на природу, привлечение к участию в спортивных мероприятиях родителей и других членов семьи.Последний пункт, т.е. активное вовлечение семьи является одной из главных составляющих привлечения школьников к физической культуре, так как для детей родители являются самым лучшим мотивирующим примером. Совместные занятия спортом и активный отдых (прогулки, велопоездки, игры на свежем воздухе) станут приятным временем, которое будет проведено с близкими людьми [4, с.42].Безусловно, если есть возможность, стоит добавить метод мотивации и поощрения: создание системы поощрений за достигнутые результаты в спорте и физической активности, проведение конкурсов и викторин на темы здоровья и спорта, привлечение к роли наставников и примеров для подражания известных спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни.Физкультминутки - это короткие перерывы во время уроков, включающие простые физические упражнения. Их можно адаптировать под тематику урока, что делает их более интересными и полезными. Например, на уроке математики: решение примеров с помощью прыжков (прыжок вперед - сложение, назад – вычитание, на уроке русского языка: упражнения на развитие дыхания и артикуляции, связанные с произношением слов, на уроке окружающего мира: имитация движений животных или растений.[3,с.27]Успешное внедрение физической культуры в повседневную жизнь школьников приведет к следующим положительным результатам: улучшение физического здоровья и снижение риска заболеваний, повышение успеваемости и улучшение когнитивных функций, укрепление психического здоровья и снижение уровня стресса, формирование здорового образа жизни и привычки к регулярным занятиям спортом, развитие социальных навыков и укрепление дружеских связей.Физическая культура – это не просто уроки физкультуры в школе, это важная составляющая здорового и успешного будущего школьников. Комплексный подход, включающий усилия школы, семьи и использование современных технологий, позволит эффективно внедрить физическую активность в повседневную жизнь детей и подростков [5, с.13]. Создание условий для регулярных занятий спортом, пропаганда здорового образа жизни и мотивация к движению – это инвестиции в здоровье, образование и благополучие будущих поколений.
Номер журнала Вестник науки №6 (87) том 3
Ссылка для цитирования:
Борисова П.Р., Лопатина З.Ф. ВНЕДРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ ШКОЛЬНИКОВ // Вестник науки №6 (87) том 3. С. 2256 - 2260. 2025 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/24484 (дата обращения: 16.01.2026 г.)
Вестник науки © 2025. 16+