'
Аббазова Г.Ф., Дробязко В.А., Курочкина Н.Е.
ЗДОРОВЬЕ – ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА *
Аннотация:
Здоровье нации – категория экономическая, политическая, определяющая социальную стабильность общества. От него зависит трудовой потенциал страны, а также, что не менее важно – воспроизводство населения – здорового будущего поколения. Актуальность данной работы заключается в том, что уровень здоровья подрастающего поколения в Российской Федерации неумолимо снижается из-за малоподвижного образа жизни и с этим нужно бороться. Целью научной работы является изучение такого направления в физической культуре как аэробика и выявление заинтересованности и полезности занятия ею. Задачи исследования: узнать, какие бывают направления и виды аэробики; чем она полезна и интересна учащимся моего ВУЗа; какие результаты от занятий аэробикой они получили; выяснить, как возможно сохранить и укрепить здоровья людей с помощью занятий аэробикой
Ключевые слова:
здоровый образ жизни, аэробика, факторы риска, здоровье, вредные привычки
О состоянии здоровья школьной молодежи в документах Министерства здравоохранения за 2018 год опубликовано: 50% школьников считаются с нарушенным здоровьем, 20-35% школьников имеют хроническую патологию, 27% болезней – биологически обусловлены, а 43% болезней являются следствием пагубного образа жизни. Решение проблемы носит комплексный характер, требующий привлечения специалистов разных научных направлений, в том числе и специалистов по оздоровительной физической культуре, в частности – по фитнесу. Одним из путей решения этой проблемы может являться внедрение различных направлений фитнеса в систему школьного физкультурного образования, что будет способствовать обновлению занятий по физической культуре школьников. ВОЗНИКНОВЕНИЕ АЭРОБИКИ Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. Известно, что обмен веществ при возбуждении мышцы представляет собой сложную систему химических реакций. К видам двигательной активности, стимулирующим повышение потребления кислорода во время занятий, относятся различные циклические движения, выполняемые с невысокой интенсивностью достаточно длительное время. В широком смысле к аэробике относятся: ходьба, бег, плавание, катание на коньках, лыжах, велосипеде, и другие виды двигательной активности. Выполнение общеразвивающих и танцевальных упражнений, объединенных в непрерывно выполняемый комплекс, также стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Мною был проведен опрос среди учащихся нашего ВУЗа по поводу их занятий оздоровительной аэробикой: что их привлекает, как проходят занятия, нравится ли им условия, какой результат они получают после каждой тренировки. Многие выбирают именно этот профиль. Стало интересно, чем это вызвано. Свое исследование я отражу в таблице (табл.1) и подробно опишу. Среди учащихся ВУЗа я опросила 50 человек: занятия аэробикой предпочитают 28 респондентов опроса. Я задала несколько вопросов, которые, на мой взгляд, являются важными: 1. Чем Вас привлекают занятия? Сама аэробика; Получение зачета в ВУЗе; 2. Нравятся ли Вам условия для занятий аэробикой в нашем ВУЗе? Да; Нет; 3. Как проходят занятия? Оптимальную ли именно для Вас нагрузку предлагает тренер? Да, каждый тренируется по своей физической возможности; Нет, слишком сильная нагрузка; 4. Есть ли у Вас уже какие-то результаты? Да; Нет; 5. Советуете ли Вы занятия аэробикой своим друзьям? Да, это отличный вариант физической нагрузки; Нет, слишком тяжело.
Номер журнала Вестник науки №12 (21) том 4
Ссылка для цитирования:
Аббазова Г.Ф., Дробязко В.А., Курочкина Н.Е. ЗДОРОВЬЕ – ОСНОВНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА // Вестник науки №12 (21) том 4. С. 6 - 11. 2019 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/2468 (дата обращения: 28.03.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2019. 16+
*