Куралева О.О., Давыдова А.Д.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА *
Аннотация:
в статье освещается понятие физиологических резервов организма. Также, рассматриваются условия, процесс и этапы их активизации и использования
Ключевые слова:
физическая культура, физиологические резервы, организм
В целях укрепления здоровья человека и повышения его производительности необходимо быть осведомленным о потенциальных возможностях его организма. Для физиологии физических упражнений главная задача – это глубокое изучение физиологических резервов человека. Физиологические резервы – это адаптационная и компенсаторная способность, которая была выработана в процессе эволюции, какого-либо органа, системы и организма в общем более интенсивно вести свою деятельность по сравнению с состоянием покоя [2, с. 225]. Включение физиологических резервов происходит поочередно с помощью механизма безусловных и условных рефлексов вместе с активацией функций желез внутренней секреции. Можно выделить 3 очереди включения резервов. Первый эшелон резервов включается при переходе организма от состояния покоя к стандартной повседневной деятельности. При предельных для организма физических нагрузках либо в условиях очень резких изменений характеристик внешней среды начинают работу резервы второго эшелона [3, с. 125-139]. А третий эшелон включается в борьбе за жизнь. При срочной мобилизации физиологических резервов механизм их включения – эмоции. В процессе спортивной тренировки формируется система нейрогуморальных механизмов включения физиологических резервов [2, с. 222-223]. Но при этом их мобилизация происходит медленно. Развитие физических качеств не представляется без понимания величины и механизмов включения их резервов [1, с.62-63]. Систематические тренировки, вызывающие экономию сил организма, пребывающего в покое, ведут к относительному увеличению резервов первого и второго эшелона у тренированных лиц по сравнению с менее тренированными и нетренированными людьми [4, с. 17].
Номер журнала Вестник науки №4 (25) том 3
Ссылка для цитирования:
Куралева О.О., Давыдова А.Д. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА // Вестник науки №4 (25) том 3. С. 20 - 21. 2020 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/2985 (дата обращения: 26.04.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2020. 16+