Ерина А.С.
О ВАЖНОСТИ ОКАЗАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ *
Аннотация:
в данной статье рассматриваются важность и причины оказания психологической помощи женщинам во время беременности, а также приводятся примеры оказания психологической помощи беременным в практике психолога
Ключевые слова:
психология, психологическая помощь, беременность, стресс, тревога
Изучение психологии беременности и материнства на сегодняшний день является одной из малоизученных отечественной психологической наукой областей. Рассмотрение данной темы можно встретить у таких авторов, как Г.Г. Филиппова, С.Ю. Мещерякова, И.В. Добряков, Г.Б. Мальгина, Н.П. Коваленко, М.С. Радионова. Тем не менее, актуальность психологической помощи беременным женщинам с каждым годом возрастает, т.к. многочисленные исследования в этой области говорят о тесной связи психоэмоционального состояния матери и благоприятного протекания беременности, а значит, здоровья плода. Во время беременности в организме женщины происходит большое количество изменений. Все эти изменения носят адаптационный характер и затрагивают как физиологическую сферу, так и психологическое состояние женщины. На отношение к беременности и родам оказывает влияние множество различных факторов, в том числе социальные, морально-этические, экономические и т.д. Это отношение зависит и от особенностей личности самой беременной [1]. С точки зрения физиологии начало беременности тоже непростое время: в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка, темпы формирования и развития дитя очень высоки, все это влияет на самочувствие будущей мамы [2]. Современные условия жизни женщины часто оказывают неблагоприятное влияние на протекание беременности, родов, а также постнатальный период: наличие вредных привычек, тяжелые условия труда и иррациональные отношения внутри коллектива, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, наличие семейных конфликтов и отсутствие комфортных условий проживания. Эти и многие другие условия обуславливают наличие стресса у беременных, а также дополнительно повышают уровень тревожности. Повышенный уровень тревожности, неустойчивость эмоционального состояния и беспричинное беспокойство - одна из проблем, с которой сталкиваются врачи и психологи при работе с беременными. Чаще всего будущих мам одолевают сомнения по поводу благополучия вынашивания и родов, нормальности будущего ребенка, изменения своей внешности и т.д. Безусловно, что многие из этих и других тревог происходят от незнания и непонимания некоторых аспектов, связанных с беременностью, родами, развития ребенка. Причиной возникновения тревоги может появляться и при неуверенности в супруге, когда у беременной появляется чувство одиночества. Исследованиями многих авторов показано, что частое состояние тревоги неблагоприятно сказывается на течении беременности и развитии плода [3]. Эти причины носят прямое основание для назначения психологической помощи беременным, которая заключается в назначении коррекционной программы по снижению уровня тревожности, нормализации эмоционального состояния и развития стрессоустойчивости. Данная программа может быть реализована в психологическом кабинете при женской консультации. Задачами данной коррекционной программы являются: 1. Научить беременных понимать свое эмоциональное состояние в настоящий момент, расширить знания об эмоциях и чувствах. 2. Устранить симптомы тревожных состояний. 3. Обучение навыкам саморегуляции и релаксации на физическом и психоэмоциональном уровнях. 4. Формирование позитивного представления беременности и материнства. 5. Способствовать осознанию своей жизненной перспективы. Программа включает в себя групповые занятия, игровые ситуации, тренинговые упражнения, дыхательные техники, миорелаксационные техники, арттерапевтические техники (рисование и работа с тестом для лепки). Также оказание психологической помощи беременных включает в себя: 1. Информированность о психологических особенностях беременности. 2. Информированность о психофизиологическом развитии плода. 3. Обучение антенатальному развитию плода. Создание эмоциональной связи матери и ее еще нерожденного ребенка. 4. Психологическая работа с личностью беременной женщины. Работа с установками на материнство. 5. Подготовка к родам, целью которой является умение владеть своим телом и эмоциями, создать положительный настрой на роды (информирование о процессе родов и подготовка ко встрече с ребенком) Несомненно, создание и подкрепление чувства материнства имеют положительное значение для нормализации психологического настроя женщины. Обучение женщин навыкам саморегуляции, аутогенной тренировки, совладания с трудными жизненными ситуациями.
Номер журнала Вестник науки №11 (32) том 4
Ссылка для цитирования:
Ерина А.С. О ВАЖНОСТИ ОКАЗАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ ЖЕНЩИНАМ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ // Вестник науки №11 (32) том 4. С. 163 - 166. 2020 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/3795 (дата обращения: 25.04.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2020. 16+