Бородина Ю.В., Вахидова Л.В.
ПОВЫШЕНИЕ ОСМЫСЛЕННОСТИ ЖИЗНИ У ЖЕНЩИН В ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ВОЗРАСТНОГО КРИЗИСА 40-45 ЛЕТ *
Аннотация:
работа посвящена различным аспектам кризиса среднего возраста, рассмотрены характерные для женщин формы проявления кризиса и особенности его проживания. Внимание уделено роли осмысленности жизни в успешном разрешении кризиса среднего возраста у женщин, а также подчеркивается важность изучения осмысленности жизни для создания программ эффективной психологической помощи женщинам в период проживания кризиса среднего возраста
Ключевые слова:
кризис среднего возраста, осмысленность, рефлексия, возрастной кризис, смысл жизни
Проблемой кризиса среднего возраста в наше время занимаются многие исследователи – психологи и учёные из смежных с психологией дисциплин. Свое название средний возраст получил потому, что в нем статистически отображается «середина жизни», которую проживает современный цивилизованный человек. Дж. Холлис назвал кризис среднего возраста «Перевал в середине пути». Именно в этот период жизни, в «нулевой» точке, человек ясно осознаёт конечность жизни [1]. По словам Гейла Шихи, по достижении 35- летнего возраста человек оказывается «на перепутье», когда жизненный путь пройден наполовину, человек видит его окончание [2]. Безусловно, кризис является переходным периодом, процессом, в рамках которого протекают последовательные изменения (внешние и внутренние). Для кризиса среднего возраста характерна возможность пересмотра всей своей жизни, переосмысление ориентиров, выступавших ранее в качестве критериев оценки собственной личности. Кризис среднего возраста – это также период пересмотра своих личностных ценностей и того фундамента, на котором эти ценности стоят. При этом не исключено, что набор ценностей останется неизменным, в нём останутся и работа, и семья, и какие-то духовные или материальные ценности, но обоснование их претерпит значительные изменения. К середине жизни приходит осознание того, что действительность человека не соответствует его целям жизни и мечтам. Возникает чувство близкого конца, «пройденного экватора», быстро убывающего времени, наступает период тотальной переоценки всей жизни всего сделанного и несделанного. В человеке созревает потребность понимания смысла своего бытия, его обоснования при помощи собственных, а не привнесённых ценностей. Поиск и принятие собственного индивидуального смысла жизни, вот основной запрос кризиса среднего возраста. Переживание кризиса среднего возраста женщинами имеет ряд своих особенностей. Следует сказать, что женщины и мужчины способны по-разному воспринимать такое понятие, как «средний возраст». В случае с женщинами наступление критического возрастного момента может происходить уже в 35 лет, а не в 40-45 лет. Такая возрастная разница между полами обусловлена тем, что женский и мужской организм имеют биологические различия, т.е. и сформированные ввиду этого социальные нормы [4]. Во-первых, мужчина, в сравнении с женщиной, обладает гораздо более длительным репродуктивным возрастом. Замужество и рождение первенца необходимы до достижения 30-летнего возраста, а планирование второго – до 40-летнего. В случае мужчин отсутствует физиологическая обусловленность таких рамок, для них характерно отсутствие привязанности к социальным нормам. Во-вторых, уровень тревоги у женщин от потери внешней привлекательности и неприятие изменений, связанных с возрастом, которые отражаются на теле, гораздо выше. Красота, привлекательность, молодость могут начать увядать у женщины в 30-35 лет. В случае мужчин возможен обратный сценарий: они могут почувствовать, что их привлекательность, мужественность и мужская сила находятся на пике. В-третьих, в течение нескольких последних десятков лет социальная роль женщины подверглась серьезным трансформациям, как и ее качественные статусы. Когда для женщины важно иметь и семью, и реализовать себя в профессии, то оценивание происходит по двум параметрам и характеризуется большей строгостью, поскольку крайне сложно быть и хорошей женой-матерью, и ценным специалистом. Так, женщины в этом случае ставят перед собой слишком высокую планку, в связи с чем кризис среднего возраста переживается очень болезненно и глубоко [1]. В случае профессиональной нереализованности у женщины назревает глубокая внутренняя неудовлетворенность, которая не может быть восполнена семьей, при этом желание иметь ребенка у женщины, не имеющей детей ввиду ориентации на карьеру – также причина мощного внутреннего конфликта. Течение кризиса среднего возраста зачастую сопровождается широким спектром негативных состояний: депрессией, физической и психологической усталостью, ощущением внутренней опустошенности, самоуничижительными мыслями и поступками, притуплением всех желаний, ощущением тотального одиночества, появлением психосоматических заболеваний, тревогой, ожиданием смерти [4]. Что касается наиболее ярких проявлений кризиса среднего возраста именно у женщин [5], специалисты отмечают также резкие смены настроения – бурная энергичная деятельность вдруг обрывается и переходит в сомнения и разочарование; стремление к омоложению – появление тяги к молодёжному стилю в одежде, макияже, развлечениях, что находит отражение и в изменившихся вкусах; раздражительность и неудовлетворённость всем – работой, семьёй, близкими людьми; возможный разрыв отношений с партнером, беспорядочные отношениями или уход к более «выгодному» мужчине в поисках стабильности и умиротворения; тревогу от потери внешней привлекательности - это часто приводит к изменениям сексуальной активности и предпочтений; появление тяги к алкоголю. В целом, проживая кризис среднего возраста, человек нередко сталкивается с ощущением крушения иллюзий, разочарования в жизни, в определенных людях, ранее идеализированных, чувствует, что почва ушла изпод ног, что дальше жизни не будет, все кончено. Учитывая перечисленные негативные состояния, как отмечает Б.С. Братусь [3], кризис среднего возраста способен вызывать регресс, замедлять, а порой и останавливать развитие личности [7]. Хотя период кризиса является определенным препятствием в продвижении по жизненному пути и развитии, он же является «пропуском» к новым возможностям, стимулирует познание самого себя, раскрепощает внутренний потенциал человека. При кризисе середины жизни человек не удовлетворен настоящим и переоценивает прошлое, хотя одновременно он сталкивается с новыми возможностями в следовании за индивидуальными мечтами и выборе нового направления, куда он может прилагать свои усилия. Наличие качественных позитивных сдвигов в человеческой психике представляет собой, считал Л.С. Выготский, неотъемлемый элемент возрастного кризиса. Личность оказывается на новой ступени развития, что и является итогом кризиса. Указанный автор считал, что при возрастном кризисе структура личности индивида подвергается целостному изменению, появление которого является обязательным, когда один жизненный период приходит на смену другому [6]. Психологи экзистенциально-гуманистического направлений, такие как К. Юнг, Р. Асаджиоли, А. Маслоу в своих работах характеризуют кризис, как органическую часть процесса развития личности. Кризис они понимают, как эффективный стимулятор более духовного осознания жития [8]. Путь к более полной, насыщенной жизни пролегает через пугающе трудное состояние кризиса, обладающего колоссальным целительным и эволюционным потенциалом. Подобные положительные результаты разрешения кризиса среднего возраста, в том числе у женщин, возможны при наличии рефлексии, нацеленной на то, чтобы осознать и осмыслить явления и факты жизненного пути. Одна из наиболее острых тем для человека выражена потребностью в том, чтобы осмыслить свое существование. Если индивид решил задачу по поводу смысла жизни успешно, он становится обладателем успешной жизни, поскольку определился с целью и путями ее реализации. Если же ответ на данный вопрос не отыскивается, человек может столкнуться с экзистенциальным кризисом. Последний является состоянием, характеризуемым глубоким дискомфортом, тревожностью индивида, появление которых возникает при постановке вопроса относительно смысла бытия. Осмысленность – это потенциальный ресурс, за счет которого можно обеспечить социальное, личностное и физическое развитие. Способность к осмыслению жизненного пути и жизненного опыта служит более успешной адаптивной способности в отношении различных изменений в жизни - социального, физического или личностного порядка, а также регулированию баланса между всеми жизненными сферами [8].
Номер журнала Вестник науки №3 (36) том 3
Ссылка для цитирования:
Бородина Ю.В., Вахидова Л.В. ПОВЫШЕНИЕ ОСМЫСЛЕННОСТИ ЖИЗНИ У ЖЕНЩИН В ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ВОЗРАСТНОГО КРИЗИСА 40-45 ЛЕТ // Вестник науки №3 (36) том 3. С. 5 - 11. 2021 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/4271 (дата обращения: 20.04.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2021. 16+