Косаренко Д.А.
ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ *
Аннотация:
Актуальность темы заключается в том, что, влияние физической культуры на жизнь человека вообще и на его профессиональную деятельность в частности неоспоримо улучшает её. Для изучения этого влияния учитываются как постоянно существующие факторы, которые не менялись на протяжении многих лет, так и веяния новых времен. Внедрение физической культуры в трудовую деятельность способствует повышению производительности труда, укрепляет здоровье, дает возможность меньше утомляться в процессе труда и быстрее восстанавливать работоспособность. Целью темы являются: изучить влияние физической культуры на организм Разработать требования, предъявляемые работодателями к работникам При написании темы было использована: Литература; Нормативно-правовая документация
Ключевые слова:
: физическая культура, спорт, человек, здоровье, требования, труд
С физкультурой – по жизни Важность физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего состояния человека трудно преувеличить. С раннего возраста родители, учителя, средства массовой информации - радио и телевидение - придают ребенку уникальную полезность физической активности и поощряют детей активно заниматься спортом. В этом возрасте спорт обычно находится под наблюдением опытных тренеров и специалистов, которые контролируют правильное и гармоничное развитие растущего организма. В школьном возрасте эту роль в основном выполняют учителя физкультуры в школе. В возрасте шестнадцати лет самосознание человека достаточно сформировано. Он понимает, что ловкость, гибкость и грация прекрасны, и они, как сила и сила, развиваются в результате занятий спортом. Кроме того, есть еще один положительный аспект: спорт помогает встречаться с интересными людьми, строить дружеские отношения, испытывать радость общения и чувствовать себя расслабленным и освеженным. Физическая активность, активное движение очень благотворно влияют на успех умственной работы, которая не является излишней для студентов, студентов, работников и служащих и даже для пенсионеров. Человек, который хотя бы однажды испытал заряд энергии и силы, мчащийся к телу после физической активности, очень трудно лишить себя этого в будущем (конечно, если такой негативный фактор не войдет в борьбу, как лень). Поэтому в 20 и 30 лет, а в возрасте 50 лет и даже в возрасте 70 лет человек стремится к спорту. Для того, чтобы добиться профилактического эффекта, необходимо заниматься физической культурой не менее 2-х раз в неделю по 30 минут с высокой интенсивностью, подходящей именно для конкретного возраста занимающегося, при условии, что в выполнении упражнений будут участвовать не менее 2/3 мышц всего тела
Номер журнала Вестник науки №9 (9) том 1
Ссылка для цитирования:
Косаренко Д.А. ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ // Вестник науки №9 (9) том 1. С. 59 - 61. 2018 г. ISSN 2712-8849 // Электронный ресурс: https://www.вестник-науки.рф/article/455 (дата обращения: 20.04.2024 г.)
Вестник науки СМИ ЭЛ № ФС 77 - 84401 © 2018. 16+